面對懷孕生產，真的是手忙腳亂，之前去逛婦幼展的時候，一直問蠢問題，像是溢乳墊、產褥墊是幹嘛用的？托腹帶幾個月後要使用？羊脂膏一定要買嗎？哺乳內衣一定要嗎？但是對於店員的話半信半疑，因為每樣東西都會花掉你的千元大鈔，自己就像是無頭蒼蠅一樣，只好回家慢慢做功課，貨比三家，一直到八個多月才真正把待產包整理好。其實婦幼展的不一定價格比較便宜，所以媽媽們不要心急，婦幼展的舉辦頻率很頻繁，別擔心錯過特惠，憑媽媽手冊都能免費入場。此外，嬰兒用品店都可以免費兌換贈品，較有規模的連鎖蛋糕店也都提供彌月蛋糕的免費試吃！
原則上希望可以自然產，住院三天後（剖腹需住院五天）直接入住月子中心，馬上來看看我的塞爆的行李箱吧！
嬰兒用品類
☑︎小奶瓶 3支
☑︎包巾 2條
☑︎紗布衣 2件
☑︎包屁衣 2件
☑︎手套 2雙（防止寶寶抓臉）
☑︎腳套 2雙
☑︎帽子 1頂
☑︎新生兒尿布 1包
☑︎安撫奶嘴 1個
☑︎奶瓶刷 1支（矽膠刷頭可以減少奶瓶刮痕，玻璃奶瓶的使用壽命大約6個月）
☑︎紗布巾 N條（洗澡、擦口水，使用頻繁可以多準備）
耗材用品類
☑︎產褥墊 1包（也有人叫看護墊，鋪在床上，防止羊水或惡露沾到床）
☑︎產墊 1包（也有人叫產褥墊，是給產婦黏在內褲用的，俗稱產婦專用衛生棉，產後會排出惡露）
（＊兩者很容易搞混，總之一個鋪床上使用；一個黏在內褲裡使用）
☑︎免洗內褲 5件 （建議不要一次買太多，有些品牌很難用，穿合適再請老公去補貨吧）
☑︎濕紙巾 1包（醫院多數不提供）
☑︎衛生紙 1包（醫院多數不提供）
☑︎溢乳墊 1包（產後乳房會開始分泌乳汁，會一直沾濕內衣，不管媽媽想不想哺乳都需要喔）
☑︎潔淨棉 1盒（餵乳前消毒乳房使用）
關於哺乳的相關用品可以先survey，不要急著買，有些媽媽可能分泌的乳汁很少，根本沒辦法哺乳，醫院和月子中心都有電動擠乳器可以先使用。
產婦的護理用品類
☑︎生理沖洗罐 1支（自然產的媽媽，如廁後需要用清水清洗，用碘酒會讓外陰部色素沉澱，清水清洗即可）
☑︎羊脂膏 1條（防止乳頭乾裂，哺乳可是一條又長又艱辛的路，要好好保養乳頭）
☑︎束腹帶 1條（對自然產的媽媽，能紓緩腹部的下墜感；剖腹產的媽媽，能固定傷口、減緩術後疼痛）
☑︎美腿襪 1雙（防止腿部水腫及足部保暖）
☑︎暖暖包 1包（熱敷乳房使用）
☑︎緊實霜、滋潤果油（防止妊娠紋，緊實抗皺功能，Vebio從懷孕開始擦，吸收效果非常好）
3C用品＋文件類
☑︎媽媽手冊（記得黏貼B型肝炎抗體檢查報告）
☑︎身分證
☑︎健保卡
☑︎紙＋筆（做筆記使用）
☑︎手機、筆電、相機（自然產可以全程錄影）
☑︎充電器（忘了充電到時候就GG了...）
個人用品類
☑︎牙刷、牙膏、牙線
☑︎洗面乳、洗臉機（不能洗頭的狀況下洗臉機真的很好用）
☑︎保養品（可帶懶人面膜，長時間在冷氣房中，可以塗上薄薄一層可以洗掉的面膜）
☑︎乾洗髮（見客前可以噴一下，油頭實在太噁心了）
☑︎浴帽
☑︎哺乳衣 2套
☑︎長洋裝 2套
☑︎連帽外套 1件（產後媽媽注意頭頸部保暖，醫院冷氣通常很冷）
☑︎防水脫鞋 1雙（防水可穿去洗澡尤佳）
☑︎襪子 2雙（足部保暖）
☑︎個人餐具（保溫杯、筷子）
最近也聽到不少朋友懷孕的好消息，以上希望能夠幫助到大家( ´ ▽ ` )，懷孕的過程雖然辛苦，但每天我都感到充滿希望～
千萬不要當迷信和道聽塗說的孕婦，那只會讓你感到很壓抑很痛苦而已，對寶寶通常沒有實質上的幫助。等我生出寶寶後，再和大家分享我究竟是如何我行我素快樂度過美好的280天！
【被慣壞的孕婦】
懷孕幸運之一：不用工作領60%的薪水
某天上午，我在老闆的辦公室中告知懷孕的消息，當日下班前老闆馬上請人事告知人員要縮編，要資遣我。剛被告知的時候，晴天霹靂，自尊心遭受打擊，但過了幾天爽死的日子，覺得這是上帝最好的安排，不用每天早起擠捷運，遭受老闆的辱罵，每天睡到頭扁掉再起床，戶頭裡每月進帳一筆足夠吃喝玩樂的零用錢（失業補助金），也不需要過著向老公伸手低頭，每天安排自己想做的事，妝點自己愉快外出，經過花店買束花回家美化居家，學習烹飪為兩人做晚餐，三五好友相聚歡笑。快樂情緒是最好的胎教。
懷孕幸運之二：可忍受的孕期不適
懷孕可能出現的不適，不可避免的也都出現在我身上了，頭暈、頭痛、孕吐、食慾不正、嗜睡、假性宮縮疼痛、胸悶、胃脹、抽筋、肌肉酸痛、失眠…其實久病也成了習慣，但睡眠充足多休息的孕婦可以改善很多懷孕的不適，此外，瑜伽也能改善不舒服的症狀。孕婦瑜伽大概從三個月後開始做，可以改善腰酸背痛，腹式呼吸也能幫助心肺功能，每天都會花20分鐘跟著Youtube上孕婦瑜伽的影片跟著做。
乍聽之下懷孕好像令人退卻的，但我總是能像個正常人生活著，只是懷孕，不應該被當成病人來對待，還是能照顧自己的起居生活才可以，煮飯、洗衣、曬衣、拖地、掃地、逛街、採買、和朋友出去、踏青、野餐、烤肉、吃自己喜歡的東西…懷孕不易，身邊也有很多朋友，因為莫名其妙的理由小產或是需要安胎，真心為自己和健康的女兒感到欣慰，我們都能互相忍讓，度過這一段同居的日子。
懷孕幸運之三：對孕婦疼愛有加的陌生人
我以前都不知道，大家對孕婦竟然如此友善。在捷運上，總是會有好心的陌生人願意讓座給我；市場買菜，老伯總是會送些東西；逛街買東西，買傘可以便宜一百，因為老闆說他也想要生個女兒；買耳環，店員說她也有女兒，所以送我一只小孩的戒指給我女兒，謝謝這些素眛謀生的陌生人，讓我以後考慮裝假肚子出門騙吃騙喝。
懷孕期間，很多人都會問要不要順便去德國生小孩，或是去美國生小孩，讓孩子多一張護照？當台灣人不好嗎？我希望我的小孩跟我一樣是台灣人，在如此有愛的環境中長大，懷孕辛苦，而家人無法常在左右，都是那些陌生人的照顧，讓我能走過長路漫漫。
謝謝你，陌生人！
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